新年那会就和老公早早地预谋好，今年十一国庆一定去趟“邻居”泰国耍一圈，去声色犬马的芭提雅享受阳光沙滩、在清新别致的清迈逛夜市、到繁华的泰国首都曼谷shopping......好好犒赏一下自己，放松身心。
可......谁也没料到半路竟然杀出个程咬金，肚子里一颗叫“小宝宝”的种子发芽了~
自从家里人知道后，感觉自己就像一只国家级保护动物大熊猫一样，每天的活动范围就是以大门为界的家，想出个门比登天还难，不是花式围堵拦截，就是百般殷勤样样代劳，就连下楼散个步也是婆婆老公齐护驾！
总之一句话，想出去门都没有，真的是自由女神秒变笼中雀。难道在孕期美妈真的真的只能在家葛优躺，哪也不能去吗？
当然不！我早早准备好“反抗的武器”了，有了这些安全注意事项，国庆让老公和婆婆安心地放手还是很有希望滴，各位美妈们小本本也一起记起来把！
1、出行计划要合理
行程过于紧凑的活动并不适合孕妈妈参与，尽可能将脚步放慢，预留更为充裕的休息时间，像定点旅行，半自助式的出行方式更为合适。同时出发前需要了解当地天气、医疗等状况，避免遇到突发事件无法解决。
2、遇到任何不适症状中止出行
出门旅游可以算得上一种运动方式，不仅有助于让孕妈妈保持愉悦的心情，对控制孕期的体重也很有帮助。不过孕妈妈相对常人更容易疲惫，所以途中需要休整，若出现头痛、视力模糊、四肢水肿、高血压等情况则需立刻停止旅行，就近就医。
3、途中也不能忘记营养的补充
出门在外玩的再疯，孕妈妈们也不能忘记每天要摄入充足的营养，确保宝宝吃的饱饱哟！虽说此时不能亲自制作营养餐，可是来上一杯富含维生素B1、维生素B6等13种关键孕期营养元素的美素佳儿妈妈奶粉还是很方便的~
并且Ta不添加蔗糖，更低热量，让妈妈不用担心因摄入过多糖分引发发胖、衰老、皮肤差等问题；味道也足够有天然奶香味，入口不会腥腻；同时ta还添加了促进宝宝多维发育的叶酸、DHA、钙质、维生素D等成分，让营养更均匀全面。
所以说上有政策，下有对策，只要孕妈妈时刻注意这些安全事项，那么告别被卧床、被禁足的国庆出游又有望了！当然孕妈妈也得根据自己的实际情况做出决定哈~
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【美素佳儿陪你过国庆】国庆期间还是不去凑热闹了，在家好好休养生息吧！要说孕期营养，那我要好好唠一唠了。要先怀孕长胎不长肉，我的经验就是合理饮食，适当运动。
一：合理饮食：不能大吃大喝，觉得肚子里有个宝宝就想吃什么吃什么无所顾忌，那肯定不行，要合理安排饮食，多吃水果蔬菜，海鲜类的高蛋白食物，而且，各种食物要少量多餐，不要吃了睡睡了吃，光躺着，那样孕妈不紧会胖，宝宝也会更胖 。我当时还喝了美素佳儿妈妈奶粉，每晚一杯促进宝宝发育，给宝宝足够的营养。
二、适当运动，比如孕妇瑜伽就挺好，平时也要多跑跑步 爬爬楼梯，保持心情愉快。整个孕期下来，没有胖多少，宝宝生下来也很健康，壮壮的~
【美素佳儿陪你过国庆】哈哈！终于又到了国庆节了！！七天假期简直不要太爽啊！！我和宝爸已经商定好了去水上公园，带宝宝去动物园参观动物，然后再去水族馆看海豚表演！！这七天一定安排的满满当当的，每天都必须出门玩起来！！美素佳儿陪宝宝过国庆！！我家宝宝现在两岁半了，每天还是喝一杯美素佳儿奶粉，他很爱喝我也会一直给宝宝喝下去。美素佳儿奶粉萃取皇家第一道奶源，宝宝喝了不上火不便秘，而且还能促进肠胃消化！我家宝宝喝美素佳儿奶粉很少生病。免疫力很强，谢谢美素佳儿陪伴宝宝健康成长！！我和美素佳儿一起过国庆
【美素佳儿陪你过国庆】呀，一转眼一年一度的国庆节就到啦，老公今年提前补班可以连休八天，可把他乐坏了，对女儿来讲更开心，（爸爸可以陪她好好玩了）。
对于国庆长假很多家庭都有自己的计划，今年国庆恰巧是大宝的生日和肚子里二宝的预产期，所以没有长行的计划。计划给大宝办一个简单的家庭生日会，然后让家人带她去附近玩一玩，做几天好吃的给她吃，买个礼物给她。我呢就安心在家待产，不知小宝是否能和大宝撞上同天生日呢！
整个孕期都在喝美素佳儿妈妈奶粉，营养全面又均衡，含有多种孕妈妈和胎宝宝所需的营养元素，不添加蔗糖、口味清淡，在孕早期孕吐严重时也能轻易接受。最重要的是高营养低脂配方，可以让你妈妈放心的喝，长胎不长肉，做一个美丽自信的孕妈。
整个孕期都每天坚持喝美素佳儿妈妈奶粉，孕期身体都比较轻松，每次产检医生都夸我身体条件好，期待宝宝健康平安的到来，和美素佳儿一起过国庆！
【美素佳儿陪你过国庆】对于国庆这个大长假，很多人都早已蠢蠢欲动了，哈哈，孕妈也按耐不住想去浪一浪。
不过对于这个举国同庆、群人出游的节日，孕妈妈们出游时尽量不要选择热门景区，人挤人除了玩不好之外，对孕妈的体力和安全也有一定考验。
我准备和老公回老家过几天大山日子，家里没有城里的喧哗，却多了份安心的平静，吃吃妈妈自己种的、炒的绿色蔬菜，呼吸下新鲜的空气，当做养胎。
出行方式选择了高铁，高速直达又没有堵车的糟心，带上美素佳儿妈妈奶粉便携装，在车上也能喝上一杯营养美味好奶，在休假期间也不能忘了补充营养。
美素佳儿妈妈奶粉富含多种矿物质和维生素等多种营养元素，满足孕妈和宝宝的营养需求，促进胎宝宝生长发育，让妈妈和宝宝更健康！
【美素佳儿陪你过国庆】国庆节很早就和老公约好去当初度蜜月的地方再走一趟，可是后来想想祖国的大好河山多了去了，还是换个地方吧，因为老公还没请好假所以行程还没定，不过行李已经打包好，出门必带美素佳儿妈妈奶粉，出门在外就怕水土不服营养不足，美素佳儿妈妈奶粉解我后顾之忧。
