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腰椎病包括,腰椎间盘突出、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等这些疾病,患腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。 腰椎病治疗: 一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。 二、注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止...展开↓

腰椎病包括,腰椎间盘突出、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病等这些疾病,患腰椎病的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。

腰椎病治疗:

一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。
二、注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风。
三、睡眠的姿势:睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样 会保护腰椎的生理曲线 。
四、在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔,(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息) 。
五、外用镇痛贴剂
减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。建议您在腰痛袭击的时候,一定要马上看医生,才能真正地解决腰痛问题!收起↑

腰椎病小贴士
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    发表时间:2018-05-23 17:48
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    发表时间:2017-12-29 11:13
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